استرس
یک لبخند ساده می تواند به افزایش روحیه شما کمک کند. کاری کنید که شما را به خنده وادارد، با یک دوست شوخ صحبت کنید، فیلم کمدی تماشا کنید، داستان سرگرم کننده بخوانید. گرچه ممکن است احساس خوشحالی پس از این ها نداشته باشید ولی با این لبخندها و خنده ها تنش های ذهنی آزاد خواهد شد و احساس آرامش بیشتری می کنید.
یکی از مضرات و آسیب های شبه معنویت های نوظهور پیچیدن نسخه های آسیب زا و تخریب کننده یا دارای آثار موقت است. فرقه های معنوی کاذب برای اینکه بتوانند افراد را به خود جذب کنند نسخه هایی ساندویچی برای رسیدن به آرامش افراد می پیچند که بعضاً آسیب‌زا است.