پایگاه جامع فرق، ادیان و مذاهب_ یوگا به عنوان یک ورزش معرفی می‌شود و معمولاً کسانی که با یوگا آشنا می‌‏شوند، در مراحل اولیه آن را به صورت حرکات جسمی می‌‏شناسند و ممکن است برای لاغری یا زیبایی اندام و حتی رسیدن به آرامش از آن استفاده کنند،
اما به تدریج آن را به عنوان یک ورزش ذهنی و سپس به عنوان یک راه معنوی به کار می‌‏گیرند و به مسیری وارد می‌‏شوند که از ابتدا تصوری از آن نداشته‌اند و بهتر است بگوییم آن را آگاهانه انتخاب نکرده‌‏اند.
یوگا در حقیقت تعالیمی سرّی است که سینه به سینه منتقل شده (ادیان و مکتب‌های فلسفی هند، ص630) و آن‌چه در کتاب‌‏ها یا در مراکز عمومی به صورت علنی آموزش داده می‌‏شود، همه‌‏ی واقعیت یوگا نیست. کتاب‌‏ها و کلاس‏‌های گوناگون نقطه‏‌ی شروع و دروازه‏‌ی ورود به یک مرام سرّی و محرمانه هستند، که واقعیت‏‌های آن به راحتی قابل بازگوکردن نیست. (علم عناصر، ص68)

پی‌نوشت:
داریوش شایگان، ادیان و مکتب‌های فلسفی هند، تهران، انتشارات امیرکبیر، 1389، چاپ هفتم.
سوامی ساتیاسنگ آناندا. علم عناصر (تاتواشودهی) مترجم: جلال موسوی نسب. تهران: فراروان. 1377 چاپ دوم.
حقیقت یوگا، حمیدرضا مظاهری سیف، صهبای یقین، قم.