نخیر، حساس نشوید. سردی هوا گاهی باعث این حالت از خواب پریدن و ترس میشه. گاهی سردی هوا در حالت خواب باعث سوزن سوزن شدن بدن هم میشه و باعث بیدار شدن با حالت اضطراب میشه. خوراکی هایی که موجب تقویت اعصاب میشن را مصرف کنید(مانند غلات کامل و خوراکی های حاوی ویتامین های C و D و گروه B). مصرف مواد خوراکی حاوی املاح معدنی مانند روی، مس، آهن، منیزیم و...(انواع مغزها) که تقویت کننده اعصاب هستند را در دستور غذایی قرار بدید. در خوردنشان هم زیاده روی نکنید و ورزش هم حتما... مشکلات عصبی و حساسیت و زودرنجی و فشارهای روحی و جسمی بیش از حد باعث این گونه ناراحتی ها میشن و متاسفانه برخی افراد این مسائل را به جن ربط میدن و با تکرار و تلقین به خودشان باعث حساسیت و استرس بیشتر میشن...