بسم الرب الحقیقة سلام و اما بعد پیش ار هر چه به الله رب العالمین توکل کرده و ذهنت را ازکمک و مدد خواستن از هر مخلوقی دیگری (از پیمبر تا پیر) تهی کن و جلوه تنها معبود حقیقی را لمس کن. برای آرامش روحی و ایجاد توان ذهنی-روانی اسماء الله را تکرار کن و ذکر خدا(فقط خدا) را جزو برنامه همیشگی ات لحاظ کن... سپس حتما و حتما پو حتما به یک روانپزشک کاربلد مراجعه فرما دوست عزیزم. ..و البته بی شک یک روانکاو هیپنودرمانگر خوب و زبردست هم میتوان کمک بسیاری بیشترو موثر تری نماید. الله یکتا قادر برحق. والسلام علی من اتبع الهدی.