بسیاری از مردم تصور می‌کنند حرکات یوگا، برای سلامتی جسمی و روحی مفید است. اما طبق تحقیقات و با مطالعه آثار منتشر شده در خصوص حقیقت یوگا، متوجه می‌شویم، یوگا آئینی انحرافی بوده و  به غلط به عنوان ورزش شناخته شده است. این آئین هندی‌الاصل، دارای آسیب‌های خطرناکی است که حتی مربیان یوگا هم از آنها بی‌خبرند.