برخی ورزش یوگا را برای بدست آوردن آرامش انجام می‌دهند و می‌گویند برای رسیدن به آرامش در زندگی این ورزش را انتخاب کردند؛ اما این ورزش غیر از اینکه یک مکتب غیر الهی را ترویج می‌دهد، آرامش در آن به صورت موقت بوده و عوارض جسمی و روحی زیادی را به فرد وارد می‌‌کند.
در مقابل، بنا بر آنچه در قرآن ذکر شده، تنهاترین چیزی که آرامش ابدی، عمیق و راستین را به انسان هدیه می‎دهد، یاد و ذکر الهی در زندگی است.