بسیاری از افراد، یوگا را صرفاً یک ورزش و انجام حرکات جسمی تصور می‌کنند. در حالی که با ورود به یوگا و انجام تمرینات و حرکات مشخص شده، بعد از مدتی ناخودآگاه وارد معنویتی می‌شوند که حاصل آموزه‌های آئین یوگاست.