در مدیتیشن هرچند به طور موقت ممکن است انسان از ناحیه ذهن احساس آرامش کند اما چون ذهن از قوای مفید خالی می شود، عملاً توانمندی جدیدی به ذهن انسان نمی‌رسد و حتی ذهن از تشویش‌ها رهایی نمی یابد و اگر زمینه‌ای پیش آید دوباره ذهن درگیر تنش‌ها و پراکندگی ها خواهد شد. درنهایت، این‌که استرس‌های ذهنی و تنش‌های درونی همچنان باقی‌اند و در ادامه ممکن است حال فرد نسبت به قبل از مدیتیشن وخیم تر شود.